コレステロール値が高い😭

ここ何年か

健康診断の結果

コレステロール値だけが引っ掛かる😭

内臓脂肪とかは正常なのに😭

昨年からちょっと体重を減らして挑むが

撃沈😭

会社の子と話してて

ラブレが良いって聞いて

試し初めて考えた

便秘なの良くないのでは・・・

週に２日しか出ないのを

せめて１日おきに出るようにしたいなぁ～腸活を初めたい

ナブレが良いのかわからないけど

いろいろ１ヶ月試して

自分に何が合うか試そうと思う

まだ薬には頼りたくない(・・;)