健康診断結果出た😭

コレステロール値が

異常に高い😭

甘い物・揚げ物・お菓子

やめられない😭

でも年齢的に

更年期も関係してるかも？

中性脂肪は大丈夫

血圧はちょっと危ないけど

お酢でなんとか 正常値

出来る限り薬は頼りたくないので

運動と食事で

なんとかしたい

これから一年

気をつけて生活して

数値が変わらないか

悪くなってたら

その時は病院へ