本日夜 ボランティアの話し合い 今期のテキストは各自作成で決まりました このところさぼっていたので 授業までに作成出来るようにします 帰宅後＊まるごと2冊購入しました

休み明けから 臨床犯罪学者・火村英生の推理Ⅱ 有栖川有栖を読んでます

7月の健康診断で血圧が１４４まで上がったので 胡麻麦茶を飲み始めました 本日朝１１８－７８でした 胡麻麦茶のおかげかな？ このまま経過観察

シー→ランドへ 8時20分頃 イン 朝食 ホットドッグ インディージョーンズ FP ソングオブ 当 アイスクリーム マンゴーカップ タワーオブテラー FP ＢＢＢ 当 昼食 カフェポルトフィーノ パィレーツ スーベニア お皿 リゾートライン シューティング 8 ジャング…

7月に受けた血液検査の結果が出ました 今年もコレステロール値が高かったです 先日テレビ番組で カカオ70％以上のチョコレートを一日25g食べると コレステロール値が下がると言ってました 単純な私は今日から食べ始めました

本日有給休暇 夫婦二人暮らしになったのでそろそろ家の中を整理しないと 子供に迷惑がかかるかなぁ～と思い 部屋の片づけをしました 冷蔵庫の中の掃除・整理 洗濯機の掃除 お風呂のカビ予防 トイレ掃除 キッチン床の掃除 ベランダ排水口の掃除 ぬいぐるみ棚…

みなさまこんにちは 快適な部屋？まともな生活をおくる為に 日々の過ごし方を記録します