ストレッチ3日目

ちょっと涼しくなってきたので

寝る前ストレッチを再開

昨年も今頃からはじめて

年末位までは

順調だった気が・・・

毎年繰り返しになるけど

別にしたい時にすれば良いし

休んでも自己責任

やれる時に頑張ります😃

もうお腹が筋肉痛😭

という事は効いてると言うことで

バキバキのお腹を目指して(^-^)v