昨年から続く体調不良
フラフラ
頻尿
しびれ
ろれつがまわらない等
CORONAの後遺症かと思ってたんですが
ちょうど症状が出た時がそうだったので
でも職場の環境が変わったのもその頃で
後年齢も50代後半とか
今までと同じ生活ではなりたたないと言う
見解にいたりました
高齢になって今までと同じ生活だと
低血糖になりやすいらしい
その症状と似ていて
でも体重の増加も気になるから
食事を控えたりとか
今までは若かったので気合いでなんとかなったけど歳を重ねると栄養を接種したからと言ってすぐ栄養になるとは限らないらしい
ダイエットを意識すると低血糖になりやすい
そうするとフラフラ💫😵🌀になりやすく
頻尿やしびれ等の症状が出る事もあると
食事の間が空き過ぎが原因か？
歳をとると自分を大事に考えてて生活しなくちゃなんだな
なにが正解かはわからないけど
自分に良く聞いて
食生活を考えて行こうと思ったです☺️
