まず
家計簿？
ってほどではないけど
使ったお金をノートに記入
10日ごとに集計する
まだ始めたばかりなので結果はわからないけど支出が躊躇にわかるので
計画がたてやすい？
無駄が少しでも減らせれば良いなぁ～って
後トイレ掃除
帰宅後に掃除をする事
たまに忘れるけど
週に5日位は出来てる
なかなか順調😃
ストレッチ
夜寝る前に
ストレッチをしてる
軽くだけど
身体柔らかい方が怪我しずらいかなぁ～
それに凝りもなくなれば良いかなぁ～って
食べないダイエットではなく
食べてもダイエットにしました😃
今年もまだはじまったばかり
ほどほどにがんばります(^-^)v
いつまで続くか・・・
