血圧高め

この頃 ふらふらする事が増えたので

血圧測定

150(・・;)

高い❗

寝る前に検索

お酢が良いって見つけた

去年も調べた気が・・・

キャベツ酢作ったなぁ～

今年はお薬だとおもって

15ｃｃ飲む事にした

3週間続けると効果が出るって

腹式呼吸も良いって

簡単に出来る事から始める事に