会社の健康診断の結果がきました
(T_T)
脂質異常って 何？
ググってみました
甲状腺異常があると
脂質に異常がみられるらしいです
どっちかなぁ～？
筋肉量で数値が高い事もあるみたい
筋肉つけるのに
たんぱく質沢山とったからかなぁ？
程々にしようと思いました(・・;)
今回は体重を減らそうと頑張ったけど
昨年からは約1kgしか減ってない(@_@;)
(マックスの時からは2.5kg減ったけど)
標準体重内になったので良かったけど
希望は後2kg減らしたい
お年頃になったので
食生活の改善と適度な運動
負担にならない程度でやろうと思います✊‼️
そしたらあと2kg位減らないかなぁ～？(^-^)v
